Meditationskissen rund

Das klassische, runde Meditationskissen ermöglicht es, das Becken nach vorn zu kippen, wodurch die natürliche Krümmung der Wirbelsäule erhalten bleibt und die Knie frei und nach unten gerichtet sind. Das runde Kissen eignet sich ideal für Meditationen im Schneidersitz, im halben Lotussitz und im vollen Lotussitz. Die erhöhte Sitzposition reduziert den Druck auf Hüfte, Knie und unteren Rücken und trägt so zu mehr Komfort während der Meditation bei.

Das runde Raja-Meditationskissen mit einer Höhe von ca. 15 cm ist das am häufigsten verwendete Kissen. Dieses Modell ist mit gestickten Symbolen oder in Unifarben erhältlich. Die niedrigeren Meditationskissen Nada und Indra eignen sich für fortgeschrittene Meditierende. Niedriges Sitzen erfordert mehr Flexibilität und Muskelkraft.

Die höheren Meditationskissen Maha und Agni können neben der Meditation auch als Stütze oder Fußhocker verwendet werden. Sie sind ideal für weniger flexible oder ältere Menschen. Durch die höhere Beckenposition lässt sich das Becken leichter nach vorne kippen, wodurch der Rücken gerader bleibt und Spannungen in Hüfte, Knien und unterem Rücken reduziert werden.

Ein Zafu-Meditationskissen ist ein traditionelles, gefaltetes, rundes Kissen. Seine Hauptfunktion besteht darin, Hüfte und Oberkörper anzuheben, sodass die Beine bequem ruhen können. Dieses Kissen zeichnet sich durch sein ergonomisches Design aus und bietet mehr Komfort in der korrekten Sitzhaltung. Es sorgt für eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule und stabilisiert den Rücken. Bei korrekter Anwendung nimmt die Wirbelsäule ihre natürliche Krümmung wieder an. Aufgrund seiner Größe und Form, die eine optimale Ausrichtung von Knien, Hüfte, Becken und Wirbelsäule ermöglicht, hat sich das Zafu in der Zen-Meditation etabliert.